Малко неща са по-удовлетворяващи от това да изпием една добре охладена бира в горещ летен ден. А наред с видовете бира, които съществуват вече години наред и най-вероятно сме опитвали всеки до един, напоследък все по-разпространени са и бирите, които се рекламират като летни, защото са по-леки и с цитрусови вкусове например. Но макар и с по-нисък процент, бирата си остава алкохолна напитка. А много здравни експерти продължават да настояват, че консумацията на какъвто и да е алкохол е вредна.
Според тях бирата не осигурява на тялото ни основните хранителни вещества, от които се нуждае и всъщност го дехидратира. А когато сме дехидратирани, кожата ни обикновено е по-суха и така може да изглеждаме и по-състарени.
Освен че консумацията на алкохол се отразява пагубно на кожата ни, може да повлияе негативно и на цялостното ни здраве, като отслаби имунната ни система или засегне вътрешните ни органи – например сърцето. Повишаване на кръвното налягане също се наблюдава често при консумацията на алкохолни напитки.
И да, дори умереното пиене е вредно. Мозъкът ни също може да пострада, както и сънят. Въпреки че след консумация на алкохол обикновено се заспива по-бързо, качеството на съня се влошава.
Според Eat This, Not That обаче един от особено популярните през лятото видове бира е по-вреден от всички останали. И това са плодовите бири, включително цитрусовите и тези, комбинирани с лимонада. Причината да не са препоръчителни за консумация, е захарта, която се съдържа в тях. Това ги прави по-калорични, като сладкото, в съчетание с алкохола, е особено лоша за здравето ни комбинация.
За да сме по-щадящи към организма ни, е по-добре да елиминираме консумацията на плодови бири и да залагаме на обикновеното светло пиво. То е с най-малко калории, въглехидрати и захари. И разбира се, винаги трябва да го пием с мярка и не вместо вода.
