Много и различни съвети получаваме за това как да се чувстваме и да изглеждаме добре. Но със сигурност най-важното е да обичаме себе си и тялото си и да му даваме най-доброто, от което се нуждае. На същото мнение е и Дженифър Анистън, която през години е успяла да постигне истински мир със вътрешното и външното си Аз.
Мнозина са на мнение, че звездата от “Приятели” буквално се е капсулирала и изглежда почти по един и същи начин, както преди 10 или 20 години. Но истината е, че зад визията й се крият големи усилия, дисциплина и воля. За това тя говори и в първото си интервю за 2025 г. пред списание Allure.
В него Дженифър Анистън казва, че трябва да обичаме телата си, защото това е най-доброто, което можем да направим за себе си. “То е с нас от първия ден, затова не бива да сме прекалено строги”. А нейната любов и грижа се изразява най-вече в това да тренира четири пъти в седмицата, въпреки че невинаги поддържа здравословен начин на живот.
Актрисата е приела факта, че всички остаряваме, но за нея е важно как точно остаряваш. Например в 20-те си години, които определя като “ужасни”, тя въобще не е знаела как да тренира и да се грижи за себе си. Започнала е чак през 30-те и 40-те си години, когато вече е знаела как да дава на тялото си вниманието, което заслужава.
И понеже е усвоила тези познания, днес тя може да си позволи да живее по правилото 80 на 20 – 80% от времето живее здравословно, а през останалите 20 си позволява по някое мартини или друго любимо прегрешение. И така успява да постига необходимия баланс в живота.
Дженифър Анистън през следващия месец ще навърши 56 години, но това никак не я притеснява. Дори напротив – приема възрастта с “позитивизъм и благодарност”. И все си повтаря, че е по-добре, че сме тук и остаряваме, защото другата опция със сигурност не е по-приятна.
А междувременно не бива да се примиряваме с остаряването, а да се борим с него и последиците му – например да поддържаме мускулите си във форма и да опровергаем всички, които казват, че не можеш да изглеждаш добре след 50-те.
