6 неочаквани начина да подобрим паметта си

Във времена, в които Google е винаги на разположение, за да научим или да си припомним нещо, много хора сякаш отвикват да запаметяват. За да поддържаме добрата функция на мозъка си обаче, добре е да развиваме умението да помним. Можем да го правим с помощта на няколко странни трика. Колкото […]

Колко точно часа сън ни е достатъчен

В “идеалния” свят бихме имали лукса да си лягаме рано и след това да се събуждаме рано, отпочинали за един продуктивен ден. Някои ангажименти, като служебни задължения или грижи за децата обаче, често затрудняват придържането към философията “ранно лягане, рано ставане.” Има може би два важни аспекта, които трябва да имаме предвид, […]

Subscribe US Now